《我有车》原创用车报道：截至目前为止，受疫情影响全国多个省市自治区启动重大突发公共卫生事件一级响应。但由于目前疫情拐点尚未正式到来，所以为切实采取防控措施，全国各学校和企业仍然做出了延期复学复工的调整措施。

对于普通人来说，减少外出保证自身健康就是对国家做出的最大贡献，但我们只能待在家里“吃饱了睡，睡醒了吃”吗？当然不是！在有私家车且条件允许的情况下还是可以选择出门“放风”的，今天我们就要为大家带来出门放风的必要条件及注意事项。此外，本文也同样适用于乘用公共交通工具需要注意哪些方面。

▲ “出门放风”注意事项

网上有人说，人在长期密闭环境里患上抑郁症的可能性会增加，但经过翻阅资料查询并无依据以及相关参考文献。然而根据抑郁症的病理条件及诸多致病因素来看，长期“封闭”的确会对精神和情感造成挫伤，因此在保证人身健康的条件下，出门“放风”能够在一定程度上缓解焦虑情绪，也能有益身心健康。

不过需要注意的是，并不是所有人都适合外出活动。如果你身处湖北这样的疫情高发地区，以及所在小区已发生相关疫情和接触过感染源等，都不适合进行户外活动。

那么出门前，我们需要准备哪些防护措施呢？大家开的都是私家车，所以只需要配备口罩、手消（免洗手消毒凝露）或75度医用酒精即可。首先口罩一定要在处于环境裸露的情况下佩戴，选择方面建议对非油性颗粒过滤≥95%的口罩，以尽可能避免呼吸道感染；而医用外科口罩，则只能在一定程度上预防呼吸道感染，对于人少且空旷的自然环境尤其适用。

此外，由于本次病毒同样会存在于物体表面，因此手消的作用则是在开关门之后，需要对双手进行及时消毒处理。而75度医用酒精的作用则是在外出活动时，对车内地垫进行喷洒，随后关门静置5分钟，即可达到消毒防护的作用。

▲ 开车或办公室需要开窗通风吗？

在《我有车》上一篇发布的《疫情当前空调内循环不可行！如何科学为爱车消毒》报道中，有很多人留言问“开车出行时到底能不能开车窗通风？”答案无疑是可以的！

根据官方通报，本次新型管状病毒除已知的接触传播、飞沫传播，还明确包括了气溶胶传播，意思就是一旦吸入了有害颗粒物就有可能被感染。但参考当年关于SARS的研究发现，病房中如果门窗紧闭，空气中的病毒浓度就会增加，在这种环境下医护人员会更容易感染SARS病毒，如果开窗通风，病房中的空气流动和空气交换率很高，可以大大降低空气中的病毒（气溶胶）浓度，也降低了医护人员感染病毒的可能。

正因如此，开车时如果车辆没有PM2.5空调滤芯，建议不要长时间开启空调内循环，要戴上口罩多开窗通风，以保证车内空气时刻流通。此外为提前复工的朋友提个醒，处于公共场所特别是在办公室环境中，为降低可能存在空气中的病毒（气溶胶）浓度，建议经常开窗通风，以尽量避免交叉感染！

另外，本次疫情对于涉及到汽车行业的车内健康配置同样有启发作用。为此包括吉利、上汽荣威等多家车企率先做出表率（沃尔沃早已提前具备），分别推出了原厂PM2.5空调滤芯和智能空气净化系统，对于直径大于0.74微米的飞沫有着更好的过滤效果。因此即使路过人多密集区域或外部空气质量较差的环境中，亦可放心使用空调外循环模式。

注：在开启空调外循环模式且全程不开车窗的情况下，仍应在车内佩戴口罩，毕竟目前没有任何证据表明其对本次疫情能否起到阻隔作用。

▲ 去哪里出门放风？

至于自驾目的地停车时需要留意的是，如遇停车场车辆较多，下车前应当做好充分的防护工作，例如佩戴N95口罩和手套等。如果停车位相对充裕，也在一定程度上反映出公园里的人相对较少，此时可以摘下口罩适当呼吸新鲜空气。

注：选择公园作为放风地点仍需注意，尽量选择像奥林匹克森林公园这样占地面积较大的户外公园，从而避免人员近距离接触。

除此以外，外出放风还有一种更健康更安全的方法——跑山！这种方法的好处在于人少且几乎全程都在车内，还可以锻炼对于车辆的操控能力，停车后顺便做一些有氧运动，因此更值得推荐。

其实网上关于跑山的信息相对较少，或许是因为山路和赛道相比更危险也更有挑战性。以在北京跑山为例，像门头沟、昌平、怀柔、密云和延庆这几个区县基本都有山区，有上千公里的山路可跑。往年CRC拉力赛北京分站基本也会设在怀柔，充分说明了山路的多样性及可玩性。

当然跑山的前提大致可以归纳为两类，分为激烈驾驶或纯放风、欣赏风景式跑法。但激烈驾驶模式并不适用于所有人，而且对车辆的性能及驾驶技术都有着较高要求，因此建议选择后者相对安全一些。

其实除了性能车以外，一些运动型轿车在蜿蜒山路驾驶时也同样有乐趣。例如全新一代BMW 3系、凯迪拉克CT5、领克03+等，这些车除了能在弯道提供更好的底盘支撑，发动机和变速箱也能提供更出色的动力衔接和响应，提供更多的驾驶乐趣。

因此一款车不仅只是完成从A点到B点的交通工具，更能帮助你构建起生活场景，以及提供更多种生活方式，建议大家在买车或换车时都需要注意，挑选最适合自己生活使用的场景的车型即可，“20啷当岁，你买个别克GL8，我都觉得你失去了享受生活的意义”……

《我有车》总结：我们并非鼓励大家多去户外活动，只是介绍了相关健康注意事项及方法，“勤洗手、戴口罩、尽量不要或者少出门、做好消毒以及病毒防范措施。”此外，随着春节假期的正式结束，特别是一线城市的人员流动日益增多，如果没有私家车，在乘坐公共交通工具时更要注意个人防护措施，毕竟保护好自己就是对他人最大的保护。《我有车》还有更多原创新车/降价行情报道哟，快来获取第一手买车、用车资讯吧！